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BE STRONGER THAN YOUR EXCUSES, BE API !!!

Présentation des disciplines

Voici les activités que nous proposons et/ou pour lesquelles nous pouvons intervenir au sein de votre entreprise, école, MJC...

C'est bref, succint et efficace !

affiche BE API MMA

  NOUVEAU : CROSS-TRAINING : Cross-Fight Training
  1ère session : prépa physique axée sports de combat.
  2ème session : travail varié de type MMA en partenariat et en opposition.

  Mix de striking, grappling et self-défense.
  Pour entrainer sa technique et sa determination dans l'incertitude.

  Samedi de 9h à 11h, école primaire Paul Langevin à Echirolles.  Possibilité de participer à 1 session ou aux 2.  Inscription possible selon niveau validé par le coach.

affiche BE API Cross training

  CROSS-TRAINING : Cross-Hiit Training
  Améliorer au maximum sa condition physique en un minimum de temps,
  grâce au meilleur des différentes activités physiques et sportives.

  Retourner ou tracter des pneus, tirer sur des sangles, sauter sur des caisses, swinger avec
  des kettelbells, lancer des wallballs en l'air... dans la joie et la bonne sueur !

  Lundi de 18h30 à 19h30, sous la Halle du Vieux Village. A partir de 16 ans.   Sessions spéciales tout l'été !



affiche BE API savate boxe française

  SAVATE BOXE FRANCAISE :
  Une boxe pieds-poings exigeante et complète,
  développant toutes les aptitudes physiques et mentales.

  Ethique, Esthétique, Educatif et Efficace !
  La seule boxe pieds-poings qui se pratique en chaussures, c'est aussi la plus technique.
  En assaut et en combat.

  Lundi de 19h30 à 21h, sous la Halle du Vieux Village. A partir de 16 ans.  Sessions spéciales tout l'été !

logo URBAN BOXING  URBAN BOXING :  Un entrainement en plein air avec une partie préparation physique de type
  cross-training, travaillant le cardio et le renforcement musculaire, puis une
  partie sports de combat avec les techniques de savate boxe française.
  Lundi de 18h30 à 21h, sous la Halle du Vieux Village. A partir de 16 ans.

affiche BE API self-défense enfants

  Self-défense KIDS TRAINING :
  Le kid's training est une approche de la défense personnelle spécifiquement
  adaptée aux enfants. Elle aborde des notions telles que le civisme,
  le secourisme, les techniques de défense, le fonctionnement du corps humain.

  L'apprentissage se fait au travers de jeux ludiques approchant la vie réelle
  des enfants et les comportements à adopter sont aussi abordés.
    Mercredi de 13h45 à 15h, école primaire Paul Langevin à Echirolles. De 7 à 12 ans.  Priorité aux inscriptions avant 10 ans.

affiche BE API BABY GYM

  Mini KIDS Brain GYM :
  c’est une séance d’éveil corporel, basée sur le brain gym pour faciliter les apprentissages.
  L’objectif principal est de contribuer au développement psychomoteur
  des jeunes enfants par le jeu et le plaisir .

  Courir, ramper, sauter, se concentrer... et s'amuser avec les copains et les copines !

    Mercredi de 15h15 à 16h15, école primaire Paul Langevin à Echirolles. De 3 à 5 ans.  A partir de 3 ans révolus et rentrée en maternelle effectuée.

Affiche BE API CrossTraining KIDS

  CROSS-TRAINING KIDS :
  Séance ludique, basée sur de la motricité simple, pour apprendre les bons
  gestes physiques, développer sa force mentale et sa sociabilisation.

  Les bienfaits de l'effort, ça s'apprend tôt.

    Mercredi de 16h30 à 17h30, école primaire Paul Langevin à Echirolles. De 6 à 11 ans.

Affiche Gym douce

  ENERGYM douce :
  Un ensemble de techniques douces (stretching, auto-massage, tai-chi, qi-gong, yoga...)
  pour mobiliser ses articulations, ses muscles, en pleine conscience,
  avec un accompagnement de qualité.

    Cours prévu le lundi de 12h15 à 13h15 à A.Delaune à Echirolles.    En attente de confirmation.

Affiche BE API HIIT

  HIIT :
  Un entrainement complet, à la fois cardio-training et renforcement musculaire,
  essentiellement au poids de corps.

  Pas possible de tricher, tu es venu pour transpirer et te dépasser, tu vas tout donner !!!

    Nous consulter.    (pour info : à retrouver en partie le lundi soir au Cross-Hiit Training)

Affiche self défense pour tous

  SELF DEFENSE pour tous :
  Une approche technique et psychologique de la "défense personnelle",
  pour appréhender les situations à risque pour se protéger ainsi que ses proches.

  « Mieux vaut éviter que fuir » « Mieux vaut fuir que négocier » « Mieux vaut négocier que
  se battre » « Mieux vaut se battre que mourir »

    Nous consulter.    (pour info : à retrouver en partie le samedi matin au Cross-Fight Training)

affiche BE API Cross Training Force

  CROSS-TRAINING Force : le Cross-Fit avec une approche sport-santé
  Le CTF est une méthode d'entraînement fonctionnel regroupant des exercices dans
  différentes disciplines et permettant ainsi d'améliorer la performance globale.

  Créé sous l'égide de la fédération des clubs de la défense (#FCD),
  le CTF est une discipline ouverte à tous.

    Nous consulter    (pour info : à retrouver en partie le lundi soir et le samedi matin au Cross-Fight Training)

Affiche Gym d'entretien

  ENERGYM dynamique :
  Le sport-santé à travers des exercices efficaces et variés, où l'effort et la
  bonne humeur sont mêlés.

  Les séances ne se ressemblent jamais et sont complètes.

    Nous consulter.

BE API Boxing Club-Savate Forme

  CARDIO BOXING - SAVATE FORME :
  La rencontre de la musique et de la savate boxe française donne une discipline sans risque
  et sans contact, rythmée et intense.

    Nous consulter.

savate aménagée  SPORTS AMENAGES "BE API HANDI":
  En cours collectifs ou particuliers selon le niveau et la discipline choisie.

    Contact en MP !

Nous proposons toute l'année des stages sur nos thèmes préférés, comme le sport, le bien-être : suis-nous sur Facebook pour avoir toutes les BE API news.