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"BE API" en cours particuliers


« Le surplus de motivation dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs, grâce à une formule dédiée pour un rendement maximal.
Ou tout simplement pour les besoins d'attention unique. »

Ils en parlent :

Sébastien : Rééquilibrage alimentaire - Course à pied
"J’avais quelques kilos de trop, ces fameux kilos qui viennent un peu avec l’âge et une vie professionnelle propice aux restaurants. J’ai été pris en main par Sami, qui a su m’écouter et me proposer un programme physique et surtout un programme nutritionnel adapté. Il a su me ré-éduquer sur mes repas, quoi prendre et quand le prendre et le plus important me dire comment gérer un excès, donc ne pas tout remettre en cause dans ma vie.
Résultat : j’ai réussi à perdre 7kg, j’ai regagné en activité physique, je gère de main de maître mon alimentation.
Un grand merci à Sami qui me suit, prends de mes nouvelles, a su m’écouter et me donner les bons conseils. Je le recommande à tous ceux qui aujourd’hui me disent : « je me sens mal dans ma peau, j’ai envie de perdre du poids ! »"

runner

Nathalie : Perte de poids / Remise en forme
"J'ai découvert les cours de Sami au détour d'un carton gagné pendant un loto d'école et depuis...je n'ai pas lâché. J'ai même décidé de commencer un coaching personnel. J'ai gagné en bien être dans la tête mais aussi dans le corps....j'ai compris que je pouvais avoir des muscles...les résultats sont rapides !!!
Sami prend soin d'adapter mes séances à ce que je veux travailler, il prend de mes nouvelles régulièrement. Cela fait 2 mois que j'ai commencé et j'ai déjà pris en muscles et perdu des centimètres au niveau de la taille.
Pour terminer, les cours communs sont supers !! On rencontre du monde et on voit que l'on progresse, d'autant plus avec les séances de coaching personnel. Et il est a noté le côté très professionnel de Sami qui fait attention aux positions, aux possibles douleurs etc...
Bref, merci BE API et Sami !!"

joggeuse

Mélanie : Perte de poids / Réathlétisation
"Dans un premier temps j'ai décidé de faire appel à Sami pour avoir des conseils sur une bonne hygiène de vie alimentaire. Ensuite pour adapter un coaching sportif à la maison à la suite de deux accidents articulaires et ligamentaires.
Sami a su adapter un programme en fonction de mes capacités, mes attentes et mes besoins du moment.
Très disponible et attentif il propose des méthodes personnalisées avec un suivi sérieux qui encourage fortement à poursuivre l'effort !
Appelez Sami et BE API 😉"

reathletisation

Sébastien : Perte de poids / Remise en forme
"Suite à l’arrêt de la pratique du rugby, j’ai bien grossi jusqu'à dépasser les 100kg et à être souvent fatigué.
J’ai donc décidé de demander son aide de coach à Sami et de me fixer des objectifs concrets : perdre du poids, manger plus sainement, reprendre le sport assidument...
Sami a su m’écouter et m’a préparé un programme sportif et alimentaire adapté à mes besoins et objectifs, que nous changeons tous les mois, et à chaque fois j’ai droit à une séance individuelle pour que Sami s’assure de la bonne éxécution des exercices.
Ce n’est pas facile tous les jours, il y a au début certains sacrifices à faire et au fil du temps des habitudes alimentaires se mettent en place et deviennent naturelles. De plus, j’attends avec impatience toutes mes séances d’entrainement.
Après deux mois, il y a beaucoup de kilos en moins sur la balance et de gros progrès sportifs. J’ai reçu énormément de compliments.
Sami est vraiment à l’écoute, s’adapte suivant les sensations et les résultats obtenus.
Je conseille vivement cette méthode de coaching, Sami vous écoutera, vous accompagnera et vous aidera à atteindre vos objectifs.
J’espère que comme moi, vous vous sentirez mieux et serez heureux du résultat."

perte de poids

Sophie : Perte de poids / Remise en forme
"La méthode BE API est juste géniale !! Les muscles cachés n'ont qu'à bien se tenir avec Sami.
Il m'a réappris à nourrir mon pauvre corps déjà bien éprouvé par une grosse perte de poids. Nous nous sommes rencontrés pour un entretien, Sami est vraiment à l'écoute et comprends immédiatement où se trouve le problème.
Mon rééquilibrage alimentaire et mon programme sportif m'ont permis de bien manger, avec plaisir, et de retrouver la forme et les formes !!
Je dis à qui veut l'entendre pas de secret : BE API ;-)"

perte de poids

Sandrine : Préparation physique - Tennis / Rééquilibrage alimentaire sportif
"Petit témoignage de souffrance positive concernant le coaching de Sami :
Il m'a concoctée un programme sur mesure en fonction de mon temps dispo pour le faire, jour par jour, réactualisé mois par mois.
Sans compter les séances individuelles ou j'ai réalisé des choses dont je ne me pensais pas capable. Même si parfois l'envie d'abandonner se fait sentir Sami est toujours là pour me pousser et me motiver. Et même si je le déteste pendant deux jours (y a des muscles qui ne m'avaient jamais fait mal jusqu'à présent) j'y retourne avec plaisir.
Mes partenaires de jeu me disent que je suis plus réactive, plus tonique sur le terrain.
Sami est très à l'écoute sur les sensations que l'on éprouve et est très investi dans son coaching. Je ne regrette pas du tout d'avoir pris cette option de coaching et la conseille à beaucoup de personnes qui veulent comme moi s'améliorer dans un sport ou tout simplement se faire du bien."

tenniswomen

Marie : Perte de poids / Remise en forme - Course à pied
"Lorsque j'ai commencé mon rééquilibrage alimentaire avec Sami, on s'est d'abord rencontré pour faire le point sur mes habitudes alimentaires et mes ambitions en terme de perte de poids afin d'adapter au mieux le régime.
Au début c'était difficile et il fallait que mon organisme s'habitue peu à peu. Mais rapidement mes collègues ont commencé à me complimenter sur ma nouvelle ligne et ça c'est super motivant. Et côté forme, ça allait beaucoup mieux, je courrai de plus en plus, je me sentais pleine d'énergie.
Puis la période des soldes est arrivée et j'en ai profité pour refaire ma garde robe et ça c'était un réel plaisir avec 2 tailles en moins.
Je finirai ce témoignage en remerciant Sami qui m'a aidée à réaliser un objectif que je croyais impossible et que je n'arrivais pas à atteindre toute seule."

perte de poids

Alexandre : Remise en forme et Initiation boxe française / Prise de poids
"De niveau débutant, j'ai pu atteindre et dépasser mes objectifs en quelques mois grâce à Sami.
Il m'a redonné goût au sport et au dépassement de moi-même. Un vrai plus autant physique que psychologique."

leçon boxe

Marjorie : Préparation physique - Danse moderne / Perte de poids
"Une oreille attentive qui prend en compte le contexte dans lequel vit la personne. Une approche paramédicale fine avec des solutions pertinentes. Sans oublier une rigueur dans l'accompagnement qui peut faire la différence. Sami est avenant et sérieux dans son suivi. A recommander aux personnes de tous âges."
barre au sol

Mathis : Préparation au concours de pompier militaire professionnel
"Sami est un super coach sportif qui m'a encouragé dans mon parcours professionnel et m'a créé un programme hebdomadaire en fonction de mes attentes.
J'ai rapidement progressé grâce à son expérience en tant que sportif et ses conseils en nutrition. Je l'en remercie."

pompier

Pour qui ?

- enfants, hommes, femmes, seniors, avec ou sans handicap
- petits groupes d'ami(e)s
- associations et clubs pour une PPG variée ou une initiation

Pourquoi demander un programme personnalisé ?

- vous souhaitez prendre soin de votre santé
- vous avez des contraintes de temps et de lieu
- vous souhaitez progresser rapidement
- vous n'avez pas apprécié l'entrainement conventionnel, seul en salle
- vous voulez être motivé dans votre démarche
- vous avez un besoin qui vous semble particulier
- vous préparez une compétition

C'est NOUS qui nous adapterons à VOUS !

Après un bilan de vos objectifs, de vos capacités et de vos disponibilités, nous vous proposerons VOTRE programme très personnalisé.

Vous pourrez alterner les séances :

- en intérieur et en extérieur
- au club et à domicile
- avec l'éducateur sportif et en suivant son programme prédéfini...

Vous pourrez pratiquer :

- préparation physique spécifique
- remise en forme
- réathlétisation
- renforcement musculaire
- assouplissements
- gym douce
- gym dynamique
- gym senior
- handi gym
- cross-training
- cardio-boxing
- urban training
- arts martiaux, sports de combats et self-défense
...

Pour information :

Tous nos programmes sont validés par des professionnels (éducateurs sportifs, diététiciens...)

Consultez le planning pour trouver un créneau :

planning BE API

Ou bien contactez-nous, pour convenir d'un rendez-vous et personnaliser votre projet.

nuage de mots

Pour découvrir ou redécouvrir les bienfaits de l'activité physique sur la santé et le moral, vous pouvez consulter les articles de notre Beapithèque.


Le bien-être est lié à la santé, la réussite, le plaisir, la réalisation de soi, l'harmonie avec soi et les autres...