Sport et canicule

Voici les conseils donnés par le haut conseil de la santé dans le cadre du plan canicule 2015 en direction des sportifs :

canicule_2014_FA_I12_sportifs

Les points clés :

– cela concerne tout le monde, sportifs confirmés ou en loisirs, et toutes activités physiques en général

– si malgré la canicule l’envie de pratiquer est trop forte, prendre toutes les précautions indiquées et ne pas présumer de son niveau

– boire boire boire (de l’eau !)

– rappel :  les heures auxquelles il ne faut pas s’exposer au soleil : 12 h à 16 h